チキンハートなクライミング。
台風で自転車が壊れて、8月末に駅まで10分歩くことになり、トータル歩数が7000歩を超えた日があった。
その後2~3日は足が腫れて痛くて大変なことになった。
普段の通勤がバイクなので、歩くのは大体3000歩以内だ。
いきなり7000歩にもっていくには無理がある。

ずっと近所の接骨院でハイボルテージ治療を受けている。
1か月3000円で25日も通っているから、1回は120円とずいぶんお安い。
その数値が低いほど状態がいいらしい。
歩きすぎて調子が悪かった日が120、だんだん回復して80、60、土曜日は31になった。

それで駅まで歩いてクライミングに行った。
関節の機能良し。
やっと左足スメアリングが1歩か2歩できた!
医師からは「一生できない。」と言われたんだけれど。
まだ左足をハイステップに上げて立ち上がることはできない。

先週クライミングに行った後で気が付いたけれど、爪先立ちできなければクライミングはできない。
この間の整形外科診察でも「爪先立ちをやるように。」言われたので、やっと少しずつやっている。

だんだんに歩いた後の熱感と浮腫みもとれてきた。
けれど普通に左足で後ろに蹴って歩くと、関節の中がギクシャクして痛いのだ。
だから左の足首は曲がったまま歩いている。要するに関節が固定された状態の方が楽である。

これは変形性足関節症の痛み?
関節固定術の適応??
まだ身体障碍者になる可能性はゼロではない。


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【2016/09/11 13:55】 | 距骨粉砕骨折
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2016年9月5日
今日は原付で病院に行きました。
シン・ゴジラが破壊した丸子橋渡って、武蔵小杉の高層ビル街を抜けて。
その帰りに映画「シン・ゴジラ」を観ましたよ。
ぜひともゴジラの活躍の場である二子玉川で観たかったんだ。

二子玉川のシアター
シン・ゴジラはかわいそうだ。
体内が真っ赤に燃えて、放射能によって炎症している。
その苦しさで暴れまわっているのだ。ゴジラは悪意を持って東京を破壊しているのではない。

早い時間に観られたので、映画の後はゴジラが破壊した丸子橋の下に戻って、釣り。

丸子橋

川崎市中原区の高層ビル街

今日の釣果はボラ2匹。嫌だったけれど死んでしまったので、持ち帰ってカレー揚げにして食べた。
食えないものではない。

多摩川のボラ

ところでゴジラは二子玉川から仙川に遡上するか??
仙川はゴジちゃんにとってはシンクラックみたいなものだろう。遡行対象ではない。
普通に住宅街を踏みつけて進むだろう。
そして実家の東宝スタジオや東宝ハウスを破壊するか?
自分の銅像も破壊するか?
映画を観てしまったら、やっぱり破壊すると思う。体内が放射能で苦しくてたまらないんだから。

ゴジラ




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【2016/09/05 19:35】 | 日記
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無事に解約できました。ふう~。
ことの経緯は
①2015年5月に自分でダウンロードした「マップス・ギャラクシー」なるフリーソフトがスパイウェアで、パソコンの根底までやられて、素人の手に負えなくなった。月1500円(税込み1620円)3年しばり契約を結び、かつ54000円で初期化、データー救出してもらった。

②2016年5月 PCが経年劣化で突然の御臨終。しばらくバックアップをさぼっていたので、またデーター救出。
57000円で修理するより55000円で買い替えたらと言われ、購入。

③数日後、マイクロソフト社が勝手にWindows7を10にアップグレードした。
SDカードを一度入れたら出せなくなったので、PCデポにもっていったら、購入したパソコンは中古品、展示品で最初から壊れていたことが判明した。Windows10は普通に起動していたが、「そのままだと使えなくなります。」と言われ、再び初期化。お店に責任があるということで、無料だった。SDカードリーダーを無料でもらう。

④2回目の初期化した後、自分で撮った動画が再生できなくなっていた。
「すべての動画を無料で見られるように編集します。」と言われたが、コジマ電機に外付けHDをもっていって展示品につないでみると、普通に見られた。???

⑤解約を申し出ると、「セキュリティー・ソフトがPCデポを通しての契約なので、作動しなくなります。」とのこと。
コジマ電機で同じカスペルスキーを見ると5台対応3年版が13000円だった。(2台でいいけど、なかった。)
このまま契約していると、1620円×35か月=56700円
ソフトの値段13000円+違約金10000円=23000円 差し引き33700円得した。

⑥しかし別問題というか・・・Jcomに入るとソフトの値段は無料になりますと言われたが、なんか怪しいと思って、Jcomには入らずに購入した。そしたら、うちのアパートは私以外は全員Jcomに入っているそうで、台風で見えなくなったテレビのアンテナはJcomさんが復旧したとのこと。いまだに見られないのは私だけ。
何がいいんだか?

でもとりあえず問題解決。なるべく自力でがんばろう。


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【2016/09/04 12:58】 | 日記
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Pump川口と川崎で登っています。
実はもう6回目です。
1回目は左足がスタンスに乗っても全然立ち上がることができず、スラブ壁トップロープでホールドなんでもありでも上まで行けず敗退でした。

ガバスタンスとガバホールドなら何とかなるもの。
上達とかじゃなく、神経がクライミングを忘れないようにと思ってやっています。

最大の核心は浮腫んだ足にクライミングシューズを履くことです。
浮腫んで足が大きくなっているから履けないだけじゃない。
きつい靴(普通の靴でも)を履く時に、足はクネクネといろんな動きをするというのがわかったのです。
その機能がないから履けないのです。

今日は6か月ぶりにPump2に行って、デポしてあった昔のマルチピッチ用のシューズで登ったので、楽に履けました。
しかし回を重ねると、左足でスメアリングできないとか、足に立てないために腕に頼ったクライミング、正対引き付けクライミングになっているのを感じます。

当たり前だけど、クライミングは爪先たちできないとダメ。
しかしそのトレーニングは私にはまだオーバーワークであるようです。
レストして筋肉をやわらげてから、爪先立ちトレーニングします。
少しでも足で登れるといい。

こんな感じでも、もう二度とクライミングしたくないとか思わない。
やっぱり好きなんでしょう。


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【2016/09/03 20:49】 | 距骨粉砕骨折
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8月20日 骨折後18週
8月14日に公園を2㎞歩いたら、その晩は足が腫れて痛んでひどい状態になった。
仕事を再開して3週間。最初の週は以前の仕事の5割だったけれど、徐々に自分で増やして、今週は7~8割にした。
それも影響しているのか、外踝の下から小指の付け根までが痛い。

腓骨筋腱


今日は接骨院で下腿の外側に鍼を打ってもらった。
そしたら不思議、痛みはほぼ完全になくなった。
でも筋肉が緩んでフラフラになり、伝い歩き状態になってしまった。
でも少し休んだ方が良さそうだ。本日の歩行は687歩。湿布してロキソニンを飲んで寝ている。

先週1週間でいきなり2㎏増えた体重も1.5㎏減って、足の浮腫みが取れた。
下腿の内側の筋肉が弱いから外側の腓骨筋に負担がかかっていると思う。
浮腫んでいた時は右脚より左脚が太かったけれど、浮腫みが取れてみれば、左脚はやっぱり筋肉が少ない。

一度この炎症を治して、タオルギャザーとかつま先たちとか、地道なトレーニングをしたらいいんだと思う。
タオルギャザーは足の縦のアーチを作り、歩く時に後ろに蹴る推進力を作ると教えてくれたDr.がいて、ありがたかった。


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【2016/08/20 22:20】 | 距骨粉砕骨折
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てくてくB
さちさん
こんにちは!

そろそろ4ヶ月経ちますね。

我々もそうですが
50を過ぎると骨のつきが悪くなるそうです。
焦らず少しずつ回復されることを祈念致します。

Aも一年かけて
やっとプチ・バリエーションが
できるようになりました。

これからは身の丈を超えない登山を
心がけようと思います。

てくてくBさん
さち
ありがとうございます。
骨はついたのですが、他の後遺症がいろいろで。
ホントに身の丈を超えない歩かないキャンプ実施中です。てくてくさん、この夏は充実していましたね。

葛根田の美しさを思い出します。

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