さちのひとりごと

チキンハートなクライミング。

Archive [2010年10月 ] 記事一覧

今日は台風だから

吉祥寺へ、背骨の治療&ピラティス・トレーニング、そして余った時間で最近できたICI石井スポーツへ行った。石井スポーツ吉祥寺店ウェアーがたくさんあるので店員さんに「登攀具は?」と聞いたら「扱っていません。」とのことだった。しかし、ロープ(50mのみ)カム、ナッツ、スリング、カラビナ、クライミングシューズ、ハーネスと一応揃っていた。驚きはイタリアで1100円で購入してきたCAMPのヌンチャクが3150円。私が買ったのは...

腰椎椎間板症

この病気になってしまった。腰痛は若い時から。しかし痛い時にマッサージを何回か受ければ治まっていた。1~2年前から保険のマッサージを毎週続けないとやっていけなくなった。加えて3週間ほど前から、上を向いた時に右手が痺れる。麻痺するわけではなく、肩の下あたりがむずむずするだけだが。ちょっと危機感を感じて、20年ぶりに整形外科で。首、肩、腰のレントゲンを撮った。肩は「骨に異常なし。」首は「生まれつきカーブがな...

フイブオー後退

10月23日(土)紅葉まっさかりのカエル岩。(いつも同じ写真!)右寄りのフレークが「ホロン12a」堂々としたルート。ファイブオー22便目は各駅テンションでのヌンチャク掛け。核心ムーブも各駅テンションなら成功。23便目:2本目には実はチェーンが下がっていて、チェーンの下のカラビナに予め棒で長ヌンチャクを掛けて、トラバースする前にクリップする。ボルトに直接も棒でクンチャクを掛けておく。このヌンチャクにクリップした...

Shazy

ハロウィーンの帽子を被って、ショーウィンドーから町を見守るShazy(職場のマスコット)こちらは職員通用門のShazy 最近安定性がなくて、ここから転落する。キンチョール挟んでないと座っていられない。毎朝、おはようのなでなで。毎晩、さよならのKISS!!...

ファイブオー12a

10月16日(土)帰ってきました。静かなカエル岩へ。巣穴に向かって「グーちゃん、グー、グー」と呼んでも「し~ん」きっとサンバーが上がって来られなくなる頃、冬眠に来るのだろう。主がいない淋しいカエル岩。ここのルートファイブオー12a ぱこぱこ11d ホロン12a みんな20m以上のスケールと独立性があり、立派だ。実際のグレードはファイブオー11d ぱこぱこ12a ホロン12b のようだ。17便目 ヌンチャク掛け。手のホールドは憶...

自己決定

今日は職場で先生をお招きしての研修だった。テーマは「自己決定への支援」自己決定とは自分の人生を自分で決めるということ。これは主に欧米の考え方だそうで、日本では「周りの意見に従う。」のが伝統的だ。口から食べられなくなった時、「胃に穴を空けて管で栄養を注入するべきですか?」と意見を求められたとしたら、かなり確信をもって「そうしなくてよいと思います。」と言うだろう。でもこれは「意見」であって、もっとも尊...

スイミング

相も変らぬ体育館ネタです。といっても区営温水プール8月2日に会社関係の福利厚生でこのプールの回数券を申し込んだ。3300円→2700円+手数料約100円?1時間200円のところ、約180円で泳げる。あまり上手でないし、つらい思いもしたくない。そこで25mで一休みして、300mくらい。休日がんばった時は、合計1000m泳いじゃった。さすがに疲れた。週1~2回、これのおかげでクライミングのたった10分のアプローチで息が上がることが少な...

ピラティスと腰痛

今日は体育の日だけれど天気が悪いから、クライミングはお休みです。家の近くの区営体育館でピラティスをやってきました。フィットネス教室といって、ヨガ、ピラティス、エアロビクスその他なんでも1回500円。(3月までは300円だったらしい。)私はかれこれ10年以上前から、十次式健康法で週に1回背骨のゆがみを直す治療を受けている。1回1500円、1ヶ月6000円。1~2年前から、特別仕事がハードなわけでもないのに、日常生活のちょ...

無人島5.11b

10月3日(日)アップはアドベンチャー・エリアで「宝探し5.10c」弱点が見つかれば10aとさほど変わらない。今日もフィックス・ロープを上り下りしながら、南国エリアの「天狗の鼻」とアドベンチャー・エリアの「無人島」を行き来する。「無人島」10mちょっとの短いルート。核心は6~7手のカチ系ボルダーだ。グレードはともかくムーブの難しさと言えば、無人島11b/有笠 > オリーブ11c/カサメリ沢 >ファイブオー12a/十国峠だと思う...

南国エリア&アドベンチャー

10月2日(土)は十国峠のカエル岩に、カエルのグーちゃんに会いに行くつもりだった。ところが、、、、上信越道下仁田インターに着けば、道が濡れている、「これは??」三国境にある十国峠の岩場はきっと濡れているだろうし、天気が悪化し易い。Uターンして藤岡JCTまで戻り、関越道に入り渋川伊香保インターへ。有笠へ転戦だ~。南国エリアとアドベンチャー・エリアはほとんどのルートが濡れていないばかりか、6月に比べて岩のコ...

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