さちのひとりごと

チキンハートなクライミング。

とても暑いですが、なんとか運動しないと。
通勤途中にある運動場です。

数年前までは厚生年金ウェル・サンピアといっていたのを、どうやら区が買い取ったようです。
3時間600円で筋トレ、トレッドミル、ストレッチ他のお教室あり。
機械のマッサージ、シャワー付きです。高い税金を払っているので、利用せねば。
昨日、生まれて初めてエアロビクスというのを体験いたしました!
これって体力的についていけないというのではありませんが、インストラクターさんと同じ動きをすることができないのであります。
指示動作を行うことができない、認知症の人のリハビリと同じです。
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ごめん!笑っちゃた~!でも自分がやっても当然同じ以上でしょうけど!
【2010/08/19 14:42】 URL | ao #OSDcJerw [ 編集]


ははは、最後には言われました。「歩いているだけでいいですよ。」
aoちゃんお勧めの体育館、ちょ~快適!!
【2010/08/19 22:47】 URL | さち #/C2V/PvY [ 編集]


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