もろもろトレーニング

2010.11.04 21:33|体の管理
今日は区営第1体育館での500円のピラティス。
朝起きた時からの腰痛がうそのようになくなった。

続けてとなりのトレーニングルームで200円払って、
バイクでの「体力テスト」とジョギング3km

この「体力テスト」だが、
私の年齢、体重、女性で設定すると、レベル1~7のうち5になる。「体力がある」という評価。
しかし10月に初めてやった時、クライミング仲間の年齢(あまり変わらない)、体重(私+10kg)、男性に設定すると1~7のうち1(最低レベル
今日は2(やや体力がない)になった。体力がついた??
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コメント

体力核心

腰がよくなってきたようでよかったです。

体力...私はいつも体力確信です^^;
アプローチ歩けない&便数出せない。
仕事が忙しいとクライミングできない。

体力、欲しいです♪

MONAさん、ありがとうございます。
蓬莱のアプローチは大変でしょうね。
カエル岩は10分なので、益々体力低下。
目標ルートも体力がネックで登れません。

お互い体を壊さないように楽しみましょう。
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