もろもろトレーニング

今日は区営第1体育館での500円のピラティス。
朝起きた時からの腰痛がうそのようになくなった。

続けてとなりのトレーニングルームで200円払って、
バイクでの「体力テスト」とジョギング3km

この「体力テスト」だが、
私の年齢、体重、女性で設定すると、レベル1～7のうち5になる。「体力がある」という評価。
しかし10月に初めてやった時、クライミング仲間の年齢（あまり変わらない）、体重（私＋10kg）、男性に設定すると1～7のうち1（最低レベル）
今日は2（やや体力がない）になった。体力がついた？？