さちのひとりごと

チキンハートなクライミング。

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風邪引きなるままに、

ひねもすのたりのたりかな

意外と重い炎症だ。なかなか咳とだるさが取れない。
今日は風邪引き後初めてのお出かけ。バイクで5分の区営体育館でピラティスのレッスンだった。
お腹の奥のほうにあるコアマッスル・トレ。複横筋、複斜筋、骨盤底筋、内転筋。

やっと夕方にだるさがとれる。
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Comment

快復しましたか??おだいじにです。
  • posted by imarin 
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  • 2011.03/01 00:20分 
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.回復したけれど、 

寝たきり生活で、デブッた!
imarin、こんど一緒に山行きましょう、
  • posted by さち 
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  • 2011.03/01 07:27分 
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