さちのひとりごと

チキンハートなクライミング。

風邪引きなるままに、

ひねもすのたりのたりかな

意外と重い炎症だ。なかなか咳とだるさが取れない。
今日は風邪引き後初めてのお出かけ。バイクで5分の区営体育館でピラティスのレッスンだった。
お腹の奥のほうにあるコアマッスル・トレ。複横筋、複斜筋、骨盤底筋、内転筋。

やっと夕方にだるさがとれる。
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[ 2011/02/27 19:26 ] 日記 | TB(0) | CM(2)
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快復しましたか??おだいじにです。
[ 2011/03/01 00:20 ] [ 編集 ]
.回復したけれど、
寝たきり生活で、デブッた!
imarin、こんど一緒に山行きましょう、
[ 2011/03/01 07:27 ] [ 編集 ]
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