初めてのヨガ

2011.08.27 19:22|体の管理
家からバイクで5分の 総合運動場 で。

ピラティスは3月~5月、節電のため中止になっていた。
ピラティス、ヨガ、エアロビス、ストレッチ、なんでも1レッスン60分 500円だ。
この近さと安さは利用しないと。税金払っているから。

黒部から帰って、弱体化している身体に荷物がこたえて、股関節の周りの筋肉が痛い。
歩く時に前かがみになるので、なお負担がかかって、悪循環になる。
ヨガはよくわからないのだけれど、気持ちよく身体が伸びた。
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