初めてのヨガ

家からバイクで5分の　総合運動場　で。

ピラティスは3月～5月、節電のため中止になっていた。
ピラティス、ヨガ、エアロビス、ストレッチ、なんでも1レッスン60分　500円だ。
この近さと安さは利用しないと。税金払っているから。

黒部から帰って、弱体化している身体に荷物がこたえて、股関節の周りの筋肉が痛い。
歩く時に前かがみになるので、なお負担がかかって、悪循環になる。
ヨガはよくわからないのだけれど、気持ちよく身体が伸びた。