午後の早い時間にスコールがあるようなので、今日も川口でクライミング。
ようやく5.10bがOSできるようになった。テクニックで行けるものだけで、パワー要るものはテンションが入る。

奥壁(ずっと120度)10b 終了点が取れず敗退。
もう1本10bも同じ。3本OSできればなあ、、、
10b/c 敗退。10c テン山。気長にリハビリします。
帰りには赤羽駅構内の雑貨屋さんで、マッサージクッション なる物を買った。7800円。
すごくいい!!
これで吉田先生お勧めの斜角筋マッサージでも、なんでもできる。
かさばらず、使わない時は枕にできる。

一見、普通のクッションだけれど、

マッサージクッション表

裏には中にボールが入っていて、ローリング。どこでもマッサージ自由自在。

マッサージクッション裏


説明書

クライミングの疲れがとれます。
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2011.08.29 / Top↑
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