さちのひとりごと

覚えている限りで、小学校高学年で垂れ尻。これは幼少時から骨盤が後傾していたのだろう。

身長と体重話ですよ。
18～20歳：163㎝　52㎏
22歳：貧血治療薬のため食欲減。50㎏　この時期から腰痛が出た。
30歳代：162.5cm 不規則勤務で体重10㎏増
2008年：自然に食欲が落ちて、4㎏減。そこからさらに少しずつ減。しかしクライマー体重に程遠い。
2009年：カーブスで1年間運動して、運動のためでなく、食事制限に気合を入れて2㎏減。腰痛改善のためピラティスに転向。
2010年：イタリアへ行き、毎日2食で登っていたら1㎏減。55㎏維持はできなくて、少し戻った。
2014年：事故で指を捻挫してクライミング休止。そこからジリジリ体重増。
2016年：骨折の後遺症がデブではダメと思って気を引き締め、3㎏減。しかし動いて買い物に行けるようになったら、元通り。
　　　　　 なぜか身長159.5㎝
2019年：何とか2㎏減。身長158.4㎝

ブログでは何回も「腰が痛い」と愚痴っている。
2010年：腰椎椎間板症（ヘルニアの一歩手前）　あ～9年前から変形は始まっていた。
2012年：変形性腰椎症（もっと潰れた状態）　変形性膝関節症
2019年：腰椎脊柱管狭窄症

ヘルニアは自然に治る可能性がある。
しかし狭窄症は進行する病気だ。すべり症が合併すると、さらにやばいみたい。

話は戻ってヨシーダ先生の記述ですが、頚椎（C1～7）胸椎（Th1～12）腰椎L1～5　仙椎S　尾骨
私も昨年までは最も負担がかかるL4～5の場所が痛かった。
しかし今は背中に近い所が痛い。
診断はL4～5間の狭窄症とすべり症、L5～S間のヘルニアなんだが、もしかして先生が言われるように、L1のずれ？
大したクライミングはしてないんですけど。