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念仏山

2019年6月16日(日)
鶴巻温泉駅7:25 吾妻山7:55~8:00 善波峠 8:40~8:45 念仏山9:15~9:20 善波峠9:40~9:45 吾妻山10:20~10:30 
鶴巻温泉駅11:13 

念仏山

ほぼコースタイムで歩けています。
昨年の8月に裏銀座縦走してから今年4月まで、山歩きは全然なし。
フリーのアプローチ:城ケ崎5分とか・・・・
体力と脚力低下がひどくて、山が苦しい。

岩の道を数時間歩いただけで、左足首が捻挫状態になります。
でも、このコースならだいたい大丈夫みたいです。

今日は左足首にガッチリ テーピングして、サポーターつけて、靴は金峰山の時とはちがったハイカットの柔らかい靴です。
金峰山で捻挫様になったのは、靴が固すぎた?

それでも下山後には足首が痛い。
トレーニングでカバーできるか?それとも2~3年でもう山は行けなくなる?

こういうことを月2回くらいやっていきたいものですが。
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テーマ : 山登り
ジャンル : 趣味・実用

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