念仏山
2019年6月16日（日）
鶴巻温泉駅7：25 吾妻山7：55～8：00 善波峠 8：40～8：45 念仏山9：15～9：20 善波峠9：40～9：45 吾妻山10：20～10：30
鶴巻温泉駅11：13
念仏山
鶴巻温泉駅7：25 吾妻山7：55～8：00 善波峠 8：40～8：45 念仏山9：15～9：20 善波峠9：40～9：45 吾妻山10：20～10：30
鶴巻温泉駅11：13
念仏山
ほぼコースタイムで歩けています。
昨年の8月に裏銀座縦走してから今年4月まで、山歩きは全然なし。
フリーのアプローチ：城ケ崎5分とか・・・・
体力と脚力低下がひどくて、山が苦しい。
岩の道を数時間歩いただけで、左足首が捻挫状態になります。
でも、このコースならだいたい大丈夫みたいです。
今日は左足首にガッチリ テーピングして、サポーターつけて、靴は金峰山の時とはちがったハイカットの柔らかい靴です。
金峰山で捻挫様になったのは、靴が固すぎた？
それでも下山後には足首が痛い。
トレーニングでカバーできるか？それとも2～3年でもう山は行けなくなる？
こういうことを月2回くらいやっていきたいものですが。
昨年の8月に裏銀座縦走してから今年4月まで、山歩きは全然なし。
フリーのアプローチ：城ケ崎5分とか・・・・
体力と脚力低下がひどくて、山が苦しい。
岩の道を数時間歩いただけで、左足首が捻挫状態になります。
でも、このコースならだいたい大丈夫みたいです。
今日は左足首にガッチリ テーピングして、サポーターつけて、靴は金峰山の時とはちがったハイカットの柔らかい靴です。
金峰山で捻挫様になったのは、靴が固すぎた？
それでも下山後には足首が痛い。
トレーニングでカバーできるか？それとも2～3年でもう山は行けなくなる？
こういうことを月2回くらいやっていきたいものですが。
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2019-06-17(Mon)
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